Am 20. September 2020 fand der 3. Poomsaetag im TV Seulberg statt. Dr. Nuri M. Shirali, 6. Dan Taekwondo und Daryoush Hassanzadeh, 7. Dan Taekwondo, beide internationale Kampfrichter Technik, unterrichteten Formen im WT Standard. Hierbei gingen Sie vor allem auf die technischen Details der einzelnen Formen für alle Leistungsklassen ein.
Anschliessend zeigte Martin Wroblinski (5. Dan) realistische Anwendungen der Poomsae in der Selbstverteidigung. Schwerpunktthema war korrekter Körpereinsatz und Synchronität in den Techniken sowie die Zusammenhänge der Keypoints der Formen mit deren Anwendungen.